自宅で手軽に行える小顔ローラー（フェイスローラー）ですが、やりすぎるとよくないという口コミもあります。
ただこの点に関して結論からお伝えすると、短時間のケアなら毎日続けても全く問題ありません。
ただやりすぎると逆に肌がたるんだり色素沈着を起こしてシミなどにもつながるので、やりすぎには注意が必要です。
またやり方としてもただローラーを転がすのではなく、効果的な使い方や正しい使い方で行う必要があります。
実際私自身も小顔ローラーは数年前から愛用していますが、気になっていた二重あごやたるみに悩むことが減り、自分でもスッキリしたなぁと実感しています。
ということでここでは小顔ローラーの効果的で正しい使い方と、おすすめの小顔ローラーをご紹介していきますね。
二重あごやほうれい線への効果的な使い方もご紹介していますので、小顔ローラーにチャレンジしてみようかなと考えている人はぜひ読み進めてみてください＾＾
小顔ローラーとして人気のリファカラットについて情報をまとめています。
実際に使った上での口コミなどもまとめているので合わせて参考にしてみてくださいね＾＾
小顔ローラーをやりすぎるとどうなる？しないほうがいいし意味ないって本当？ハリやたるみがなくなるのか解説します
ここでは小顔ローラーをやりすぎるとどうなるのか、肌のハリやたるみがなくなるのかを解説していきます。
小顔ローラーで顔をマッサージすることによって、むくみによる肌のたるみを軽減したり老廃物を流してフェイスラインがスッキリし、肌にハリが出てくることがあります。
ただ小顔ローラーをやりすぎることで逆に皮膚のコラーゲンが伸びてたるみが加速したり、こすりすぎることで色素沈着したり肌荒れになったりする場合があります。
なので使用する場合は使う小顔ローラーの使い方を必ず守り、肌の上で転がすときは撫でるように優しく使うようにしてくださいね＾＾
ちなみに小顔ローラーの使い過ぎで最も多いトラブルが、こすりすぎによる肌荒れです。
また、肌が弱っていたり肌が乾燥している状態の時に使用すると、肌トラブルが更に悪化することもあります。
ハリやたるみに効果があるからといって、やりすぎたりせず使うタイミングなどに気をつけて使用するようにしてくださいね！
小顔ローラーは効果なしって本当？効果的な使い方や１日何分、週に何回やれば良いのかご紹介します
ここでは小顔ローラーの効果的な使い方をご紹介していきますね。
小顔ローラーを使いすぎるのはよくないという話をしましたが、短時間のケアなら毎日続けても大丈夫です。
時間の目安は、1日5～10分程度であれば肌への負担も少なく、毎日継続して続けやすいです。
また、効果的な使い方として以下の点がポイントです。
- 血行がよく肌がうるおっている状態で行うとより高い効果が期待できる
- 耐水性のあるローラーなら肌が蒸気でうるおっており、血行もよくなっている入浴中に使うことで、高い効果が期待できる
- 入浴中以外の場合は、入浴後の体が温まっている状態で乳液を塗って保湿した肌に使用するとよい
- ホットタオルなどで顔や首筋を温め、血行がよくなってから乳液などを使い、肌を保湿してからローラーを使うとよい
小顔ローラーの動かし方としては、一方向へ転がすことが基本です。
往復して転がすとせっかく持ち上げた肌をまた下げてしまうので、肌をリフトアップさせるように転がした場合は戻る際に転がさないよう気をつけてくださいね＾＾
小顔ローラーの効果が出るまでの期間はどのくらいかかる？デメリットメリットもご紹介します
ここでは小顔ローラーの効果が出るまでどのくらい期間がかかるかご紹介していきますね。
結論としては、正しく効果的な使い方をすることで、その日のうちに効果が表れる場合もあります。
ですが効果は一時的なものが多く、数時間経つと元に戻ってしまうことが多いです。
あくまでマッサージのような役割なので、永久的な効果ではありません。
ですが、継続して続けるとむくみやリンパの老廃物が除去されるので、お手入れをしない場合よりもスッキリした小顔効果が期待できます。
毎日のお手入れの1つとして取り入れることで、綺麗なフェイスラインやむくみのない表情が作られると思ってチャレンジしてみるのもいいかもしれません。
なおデメリットメリットに関しては、やりすぎると肌への負担が大きい、メリットは手軽にできる点なので、
もし活用するようであればデメリットな面をしっかりと理解した上で取り入れたいものですね＾＾
小顔ローラーの正しい使い方は？二重あごやほうれい線への効果的な使い方もご紹介します
ここでは小顔ローラーの正しい使い方と、二重あごやほうれい線に効果的な使い方をご紹介していきます。
まず小顔ローラーの正しい使い方は、顔に使う場合は一方向に押し上げるように使うのが基本です。
ゴリゴリと往復するように転がすと、せっかく押し上げた皮膚がまた下がってしまうからです。
そのため、Y字型のローラーでは往復しないように動かすのは難しいかもしれませんが、戻る際はできるだけ力をかけないように使ってください。
例外として、顔回りや鎖骨周辺などのリンパの流れを促進するためにローラーを転がす場合は、リンパの流れに沿って往復したり、下方向へ転がす場合があります。
その際は下へ転がしたり往復しても大丈夫ですが、あまり強く押さないようにしてくださいね。
なお以下で二重あごとたるみに効果的なやり方をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください＾＾
小顔ローラーの使い方！二重あごに効果的なやり方は？
- あご先から耳の下に向けて、すくいあげるように押し上げる
- 口角横から耳の前まで、頬全体をすくいあげるように押す
- ローラーであご先から耳の下までフェイスラインに沿うように、耳の下から鎖骨に向けて首筋に沿うように老廃物を流す
- 鎖骨からローリングするのも効果的。顔をする前に鎖骨からケアすると、顔全体の血行がよくなりフェイスラインがスッキリする
強さは加えず必ず撫でるような優しさでコロコロするようにしてくださいね！
小顔ローラーの使い方！ほうれい線に効果的なやり方は？
- 首回りをマッサージすることでむくみが解消され、ほうれい線が消えやすいので、鎖骨の部分をローラーで挟むようにローリングする
- 耳の下から首筋に向かって往復することで、首と肩回りのコリがほぐれ老廃物が流される
- 2つあるうちのローラーの片方を顎にあてて、顔全体を持ち上げるように押す。右顎から左顎にかけて、4～5か所ほど押し上げる。その後は顎の骨に沿ってローリングする
頬骨をローラーで押し上げたり、額をローラーでマッサージするのもおすすめです＾＾
あまりこすりすぎず、痛みや肌に赤みが出た場合はすぐに使用をやめて肌を休ませてくださいね。
小顔ローラーのおすすめ商品は？プチプラ品や百均セリアやダイソーの商品も合わせてご紹介します
ここでは小顔ローラーのおすすめ商品をご紹介していきます。
ローラーは顔用だったり、体にも使えるタイプだったりと様々な種類がありますが、どこに当てたいかをポイントにして探すのがおすすめです。
あとは肌に負担にならないような素材で作られているか、重すぎないか等もチェックしてみてください。
まず定番の人気商品としてお勧めなのが、リファの小顔ローラーです。
私も愛用していますが、隙間時間などにコロコロと転がしているだけでかなりスッキリするので、
忙しい朝はもちろんのこと、夜のリラックスタイムに動画などをお供にコロコロしていたりしますよ♪
なお予算が限られている、まずは手頃なもので試してみたいという方には１０００円前後で買えるベス工業のこちらのアイテムがおすすめです。
また百均のダイソーやセリア、キャンドゥでもプチプラな小顔ローラーが販売されているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
なおここでご紹介した小顔ローラーの他にも様々な商品がありますので、
商品の説明文や口コミの内容で使用感や大体の重さ、自分の肌に合う材質の製品なのかを確認して、お気に入りの一品を是非探してみてくださいね＾＾
まとめ
今回は小顔ローラーについてまとめさせていただきました。
小顔ローラーに限らず、使い方を誤ると思っていた効果が出なかったり、逆に悪化してしまうということを忘れずに、毎日のお手入れのひとつとして活用していきたいものですね。
適度に刺激を与えてむくみやたるみを解消し、スッキリとしたお顔を目指したり、またリフレッシュ目的としても活用してみてくださいね＾＾