ネット上にはさまざまな意見がある中で五本指ソックスは履かないほうがいいのか、また実際のところ本当に効果なしなのか気になりますよね。
結論からお伝えしますと五本指ソックスは、自分の足のサイズや持っている靴との相性、肌に合ったものであればやめたほうがいいということはありません。
またそれぞれの指がしっかり布に包まれているので保温性があり、冷え性の方にも効果が期待できます。
この記事では、
- 五本指ソックスにはどれほどの効果があるのか
- 使用時のメリットやデメリット
- 気になる臭い対策に優れたソックスの特徴
について紹介していくのでぜひ参考にしてみてくださいね！
五本指ソックスはやめたほうがいいし良くないのは本当なのかご紹介します
- ひとつひとつ足指を入れるのが面倒である人
- 時間がなくて忙しいのでサッと履けるソックスがいいという人
は、五本指ソックスはやめたほうがいいしよくないというのは本当です。
また自宅で洗濯をする時に、指の袋部分を一々出すのが大変で手間で面倒と感じる人にもお勧めできません。
このほか、高齢者の介護で五本指ソックスを履かせるのは普通のソックスよりスムーズに入らず、大変時間が掛かるのでやめたほうがいいしよくないという意見もあります。
五本指ソックスは普通のソックスと違って、右左が決められています。
介護で忙しくしている方だと、どちらが右か左かとバタバタ焦ってしまう状況もありえます。
そして、
- 単純に普段あまり汗をかかない人
- 足の形がそこまで気にならない人
は特に履く必要がなく、ただ足の幅が広がるだけとなり効果も感じづらい為やめたほうがいい場合もあるのでまずは実際に履く生活をしてみた上で判断してみてくださいね！
五本指ソックスが効果なしと言われる原因についてご紹介します
なぜ五本指ソックスは一部で効果なしと言われるのか、それは自分の足に合っていないソックスを選んで使用している可能性が原因であることがほとんどです。
人の足の形やサイズは千差万別です。
機能性がどれだけ良い五本指ソックスを選んだとしても、自分の足に合わないものを選んでいたらその効果は十分に発揮されません。
またご自身の持っているシューズとの相性を確認せずに購入してしまうことも、効果が発揮されない原因となってしまいます。
五本指ソックスを履くとひとつひとつの足指に布が被せられている状態となるので、普通のソックスよりも横幅が広がります。
普段の履き慣れたシューズでも五本指ソックスを履いた状態で履くだけで、いつもとは違う違和感を感じるかもしれません。
そのまま履き続けると足指の痛みを感じたりしてしまい、本来の五本指ソックスの効果が出にくくなる場合もあるので、自分の足の状態をみつつ履くかどうか判断してみてくださいね！
五本指ソックスの効果についてご紹介します
五本指ソックスは夏は汗を吸い取ってくれるので涼しく、冬は指先が保温されて暖かいという効果があります。
特に指先が冷えやすい冷え性の方には大変効果が期待できます。
またひとつひとつ指が布にくるまった状態なので、水虫対策にも効果的です。
例えば普通のソックスでは指が一つずつ独立することができないので汗を吸い取りにくいですが、五本指ソックスだと指のひとつひとつの汗をよく吸収してくれます。
汗を吸収してくれることで高温多湿になりやすい状況を未然に防いでくれるので、足が蒸れやすい人は効果をかなり実感できるかと思います。
そして五本指ソックスを履くことで、ひとつひとつの指に力が入り動かしやすくなるので、自然と歩行が正され、足に筋力がついていくという嬉しい効果もあります。
自分の足の状態にあった五本指ソックスを実際に履いてみるとその良さを実際に実感できるはずなのでぜひ一度ご自身の足でその良さを実感してみてくださいね！
五本指ソックスのデメリットとメリットを紹介します
五本指ソックスのデメリットは自分の足の形や素材、サイズに合っていないものを選んでしまうと効果が期待できないことです。
また単純に忙しい時や高齢者の介助時にスムーズに履けないこと、洗濯をして干す時にひとつひとつ指を出すのが面倒であるなどといったことが上げられます。
これらは反対にご自身の足のサイズや形をしっかり理解した上で購入し使用すれば、五本指ソックス本来の効果が最大限に発揮されます。
冷え性を改善したいのか外反母趾の矯正をしたいのか、種類豊富な機能性とデザイン性を兼ね備えた五本指ソックスもありますので、その時の用途に合わせて選んでみてくださいね！
足の指の臭い対策に効果的な五本指ソックスの素材の特徴もご紹介します
足の指の匂い対策にいちばん効果を発揮してくれる素材は天然繊維です。
天然繊維は汗の吸収率も良く通気性の良い素材があり、足の指の臭いにはとても効果が期待できます。
多くの天然繊維の中でも多くの人におすすめできるのは天然繊維の中でも綿（コットン）です。
吸水性は抜群で通気性も良く蒸れにくいので、季節を問わずに使用できて足の臭いが気になる方には最適です。
発色も良いのでデザイン豊富ですが色落ちやすかったり、洗濯したときに縮れやすいという特徴もあります。
石油を原料とした合成繊維と綿（コットン）を組み合わせて作られたソックスは、洗濯しても消臭効果を保ってくれるのでおすすめです。
また麻（リネン）も通気性が良く快適なので、夏の暑い時期に履くと発散性に優れているため嫌な蒸れをあまり感じません。
もともと汗をかきやすい方にもサラサラな質感で、吸水性と速乾性の良い麻（リネン）は履き心地が良くとてもおすすめです。
まとめ
五本指ソックスにはメリットがたくさんある中で、いくつかのデメリットも存在していました。
五本指ソックスは一生付き合っていく大事な足を矯正してくれたり、履いて歩くことで足に筋力がついたり、普通のソックスと違って指一つ一つの汗をよく吸い取ってくれたりと健康面でとても優れています。
そして最近ではオシャレなデザインやフォーマルなデザインなど、TPOに合わせて履くことができる五本指ソックスも販売されています。
もし購入したいと思われた方はどんな目的で履くのか、自身が求めている機能性であり素材や肌触りも自分にあったものなのかをチェックしてから買うことをおすすめします。
そして自分の足や既に持っているシューズにサイズがしっかり合っているかを確認することで、五本指ソックスの効果を期待できます。
ぜひ五本指ソックスを上手に利用して、健康的な足を目指してみてくださいね。